Heute geht’s um wahre Vergebung, wie ich sie aus „Ein Kurs in Wundern“ verstehe. Denn ich habe hier im Podcast bestimmt schon öfter das Thema „wahre Vergebung“ angesprochen. Aber ich habe diesem so wichtigen Thema noch keine eigene Podcast-Episode gewidmet. Das möchte ich mit Folge #42 gern nachholen. Die Faustregel mit wahrer Vergebung lautet: Immer, wenn etwas in deinem Leben nicht …
„Die Analyse der Dunkelheit wird nicht das Licht hervorbringen.“ – EIN KURS IN WUNDERNC.S. LewisErst letzte Woche haben wir im happycoollove Podcast auch darüber gesprochen, dass es dir nicht hilft, vor deinen Wunden wegzulaufen. Und dieses Mal, in Folge #41 „Wunder werden im Licht gesehen“, geht es tatsächlich um das andere Extrem. Denn manchmal hören wir einfach auch nicht mehr …
Die Welt ist eine maladaptive Lösung für ein nicht existierendes Problem. – KENNETH WAPNICKEs ist mal wieder Dienstag und ich bin zurück mit einer neuen happycoollove Podcast Episode. In der heutigen Folge geht es um die vielen Gesichter, die unsere Trauer annimmt. Nachdem ich vor kurzem einen kleinen Moment der Irritation mit dem Thema hatte, habe ich wieder einmal hingesetzt und viel …
Du hast bestimmt auch schon mal gehört, dass das Jetzt bzw. die Gegenwart alles ist, was du hast. Aber hast du dich auch schon einmal gefragt, was mit dieser Aussage wirklich gemeint ist? Ich glaube, nicht allen von uns ist immer ganz klar, was es bedeutet, die Gegenwart wirklich ohne Überlagerungen wahrzunehmen und welche Konsequenzen es hat, dass wir es …
× NEU: MEIN E-BOOK „MEDITATION FÜR ANFÄNGER“ Meditation ist nicht kompliziert, versprochen. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst, steht in meinem neuen E-Book. Jetzt auf Amazon. Wir müssen nicht perfekt sein, um nützlich zu sein und Großes zu leisten. Perfektionismus steht uns auf so viele Arten und Weisen einfach nur im Weg. Brené Brown fasst übrigens die …
„Finde deinen Frieden, dann wird sich alles andere wie von selbst fügen.“ – MARIANNE WILLIAMSONIrgendwann war ich es leid, Leid zu empfinden. Schmerz* ist vielleicht unvermeidbar. Ich glaube sogar, dass Schmerz ein wertvoller Lehrer sein kann, wenn wir wissen, wie wir gut mit unseren schmerzlichen Momenten umgehen. Wenn nicht, artet unser Schmerz in Leid aus. Und dass etwas Schmerzliches in …
„Verbindung ist der Grund dafür, dass wir hier sind. Sie verleiht unserem Leben einen Zweck und Bedeutung. Darum geht es doch letztendlich.“ – BRENÉ BROWN Sich mit anderen vergleichen ist etwas, was wir von klein auf gelernt haben. Bereits in der Schule z.B. — bedingt durch unser Notensystem — wird uns vermittelt, dass Vergleiche und Konkurrenzdenken vollkommen okay sind. Warum …
„Die liebevollen Gedanken, die dein Geist in dieser Welt wahrnimmt, sind die einzige Wirklichkeit der Welt.“ – Ein Kurs in Wundern Letzte Woche habe ich viel über die Liebe und ihre wahre Bedeutung im Textbuch von „Ein Kurs in Wundern“ gelesen. Jeder, der das Werk schon einmal in der Hand gehabt hat, weiß wahrscheinlich, dass es generell aus drei Teilen …
„Möchtest du Geisel des Ego oder Gastgeber GOTTES sein?“ — Ein Kurs in Wundern, Textbuch Heute geht es um unsere wahre Natur und unser Ego. Denn aus meiner Sicht sind das die zwei Bewusstseinsebenen, die uns in unserer menschlichen Erfahrung ausmachen. Die eine Ebene ist wahr und die andere eine Illusion. Ein Kurs in Wundern bringt mich immer wieder dazu, …
Vor Kurzem hat mich jemand gefragt, wie ich über das Gesetz der Anziehung denke. Und das habe ich mal als Anlass genommen und will in dieser Episode näher darauf eingehen, wie ich das Gesetz der Anziehung verstehe. Eines vorab: Ich bin nicht hier, um jemanden von meiner Meinung zu überzeugen. Ich kann immer nur das mit euch teilen, was in …
“Alle Probleme der Menschheit entstammen der Unfähigkeit des Menschen, in Stille allein in einem Raum zu sitzen.“ Blaise Pascal Ich kenne sie alle. Alle Ausreden, die ein Mensch haben kann, um nicht zu meditieren. Warum? Weil ich sie auch alle genutzt habe, bis ich es nicht mehr getan habe. Eines vorab: Ich will mit dem Inhalt dieser Episode niemanden verurteilen. Im Gegenteil, ich …
„Versuche, ein weißes Blatt Papier zu sein. Sei ein Fleckchen Erde, auf dem nichts wächst, aber etwas gepflanzt werden könnte, vielleicht ein Same des Absoluten.“ — Rumi In der heutigen happycoollove Podcast Episode habe ich mal wieder einen radikalen Ansatz für dich: Erlaube dem Leben, dass es sich natürlich entfalten kann. Denn jedes Mal, wenn du dich an Dinge, Konzepte und …
× NEU: MEIN E-BOOK „MEDITATION FÜR EINSTEIGER“ Meditation ist nicht kompliziert, versprochen. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst, steht in meinem neuen E-Book. Jetzt auf Amazon. In der letzten Episode habe ich darüber berichtet, wie ich auf die Idee gekommen bin, verstehen zu wollen, was ein sinnvolles und gutes Leben überhaupt ausmacht. Was machten wahrhaft …
× NEU: MEIN E-BOOK „MEDITATION FÜR EINSTEIGER“ Meditation ist nicht kompliziert, versprochen. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst, steht in meinem neuen E-Book. Jetzt auf Amazon. „Es gibt kein Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg.“ – Buddha Ich erinnere mich noch gut an diesen Moment in meinem Leben, wo mir schmerzlich bewusst geworden ist, …
× NEU: Mein E-Book „Meditation für Einsteiger“ ist jetzt auf Amazon erhältlich! Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation zu wissen brauchst.„If at first you don’t succeed, dust yourself off and try again.“ — Aaliyah In der heutigen Podcast Episode hinterfrage ich, was einen Anfänger von einem Meister unterscheidet. Wie werden wir gut und später dann vielleicht …
Heute geht es um das Thema gute Entscheidungen. Letzte Woche wurde ich gefragt, ob es eine Regel gibt, wer wen Anspricht: Die Frau den Mann oder andersherum? Welche Entscheidung ist in diesem Zusammenhang denn jetzt die Richtige? Das hat mich dazu gebracht, über diese Frage wirklich mal nachzudenken. Darüber hinaus habe ich diese Frage als Anlass genommen, mich für dich …
— für Mana, Nina, Marta, Rob, Mischa und alle wundervollen Menschen, die ich 2012 auf dem Camino getroffen habe: danke <3 — In den letzten Tagen habe ich mit einigen Personen gesprochen, die auch schon mal den Jakobsweg gegangen sind. Ich habe das mal als Zeichen aufgefasst, mich für dich an meine Zeit auf dem Camino zu erinnern. Ich glaube, …
×Jetzt das „1 x 1 für deine Meditation“ E-Booklet herunterladen: Meine besten Tipps für deinen Einstieg in die Meditation „Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern einfach, alle Schranken in dir selbst zu suchen und zu finden, die du gegen sie erbaut hast.“ — Ein Kurs in Wundern Wunder sind dein Anrecht, aber um sie zu empfangen …
Aktuell lese ich das Buch „Sacred Contracts“ von Caroline Myss. Myss ist Amerikanerin, seit mehreren Jahrzehnten intuitive Heilerin und hat verschiedene Bücher geschrieben darüber, wie wir Menschen heilen und wachsen sowie unsere Bestimmung klarer erkennen können. Ich konnte bei Amazon leider keine deutsche Ausgabe des Buches finden, möchte aber sehr gern heute über das Thema Archetypen sprechen. Denn das ist …
× JETZT NEU: Mein kostenloses E-Book für dich zum Download: „1 x 1 für deine Meditation“Neulich habe ich mit meiner Freundin Grace übers Meditieren sowie über Ursache und Wirkung gesprochen. Grace ist nicht nur meine Freundin, sondern auch mein Accountability Partner. D.h. wir motivieren uns gegenseitig und haben eine Verantwortung dem anderen gegenüber, angefangene Projekte auch wirklich abzuschließen. Ich bin ganz dankbar, dass …
— Für Stefan — Letzte Woche hat mich ein alter Freund angerufen, um mir mitzuteilen, dass ein gemeinsamer Bekannter verstorben war. Er war ganz plötzlich — ohne jede Vorwarnung — von uns gegangen. Kaum älter als wir beide. Ich habe keine Angst vor dem Tod. Aber ich mag dieses Lebens sehr. Deshalb hab ich darüber nachgedacht, wie unverhofft schnell diese …
Oft haben wir schon ganz schön viele Erwartungen an uns, an andere Menschen, an Situationen oder aber auch an Ergebnisse. Wann bist du das letzte Mal so völlig ergebnisoffen an Dinge und Menschen herangegangen? In genug Situationen stolpern wir über unsere eigenen — oft auch sehr hohen — Erwartungen, wie andere zu sein haben, wie es ausgehen soll, was …
„Jetzt wertvoll. Nicht wenn. Nicht zu einem späteren Zeitpunkt. Du bist es wert, dich geliebt und dich dazugehörig zu fühlen. Genau in dieser Minute. Genau wie du bist.“ — Brené Brown Du bist genug. Das sollten wir uns jeden Tag als Mantra aufsagen, bevor wir aus der Haustür gehen und unseren Tag beginnen. Am besten erinnern wir uns jede Stunde, …
Heute schaue ich auf eine Lebensweisheit, die Steve Jobs mit den Absolventen der Stanford University des Jahres 2005 geteilt hat. Jobs hat damals in seiner Rede gesagt, dass wir die Punkte unseres Lebens immer erst im Nachhinein miteinander verbinden können. Wir können nur rückblickend Sinn aus vielen Dingen machen, die in unserem Leben passieren: „Man kann die Punkte nicht verbinden, …
In den heutigen Zeiten, Hoffnung zu haben fällt manchmal — verständlicherweise — etwas schwer. Wenn du dich in der Welt so umsiehst und deutlich wird, zu welch extremen Taten wir Menschen fähig sind, weil wir unbedingt recht behalten wollen oder dass Kinder verhungern, obwohl es genug zu Nahrung gibt für alle. Oder dass Geld in unserem kapitalistischen Wirtschaftssystem oft wichtiger …
Vor kurzem habe ich schon einmal darüber berichtet, dass mir Antworten und Klarheit oft in einer Yogastunde kommen. Denn durch meine Yogapraxis entsteht ein Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieser Einklang sorgt bei mir dafür, dass ich Dinge aus einer höheren Perspektive betrachten kann. Yoga ist wie eine gütige Lehrerin Yoga bringt das, was bei uns im Alltag aus …
Wir alle haben einen persönlichen Lebensweg In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit euch über das Buch „Der Alchimist“ von Paulo Coelho. Der Alchimist ist für mich das Symbol für den Beginn meiner Reise, nach mehr Ausschau zu halten. Damals hatte ich viele große Fragen auf die ich Antwort wollte. Fragen wie, „Gibt es eine Bestimmung für uns alle?“, „Was ist …
Deine Gedanken sind machtvoll Bist du dir dessen bewusst, was du im Laufe eines Tages so alles denkst? Denn es ist nicht egal, was du denkst. Deine Gedanken haben Macht zu erschaffen. Jeder Gedanke kreiert Form auf irgendeiner Ebene deines Lebens. Die Macht der Gedanken kann dich in eine Hölle der schlimmsten Kategorie versetzen. Denn um in einer Hölle zu …
Freier Wille und Freiheit reflektiert mit Hilfe von Ein Kurs in Wundern Gibt es einen freien Willen des Menschen? Wenn ja, welche Verantwortung bringt diese Freiheit mit sich? Wie kann uns Ein Kurs in Wundern helfen, das Prinzip „freier Wille“ zu verstehen und Sinn daraus zu machen? Diesen Fragen gehe ich mit der heutigen Podcast Episode #14 auf den Grund. …
Lebenskrisen sind Teil der menschlichen Erfahrung Ich werde nicht müde, es immer wieder zu erwähnen: Schmerz, Leid – auch das Label Depression – und Lebenskrisen sowie Scheitern sind Teil unserer Erfahrung im menschlichen Körper. Das Problem ist nicht, dass diese Phasen in einem menschlichen Leben nicht dazugehören. Das Problem ist, dass wir verlernt haben, gut und konstruktiv mit solchen Transformationsprozessen umzugehen. …
Geld, Reichtum und wahres Glück Was genau macht dich wirklich glücklich? Warum sind manche Menschen beseelt und voller Glück während andere schlecht gelaunt sind und das Gefühl haben, das Glück ist nicht auf ihrer Seite? Genau auf diese Fragen möchte ich mit dem heutigen Podcast eingehen. In Wahrheit ist Geld nichts und Glück empfinden alles Wahrer Reichtum und Glück haben …
Wahre Liebe: Ein Kurs in Wundern Ein Kurs in Wundern ist ein Buch über die Rückkehr zur Liebe — zu unserer wahren Natur. Was könnte also passender sein, als in diesem Werk Antworten darüber zu finden, was wahre Liebe ist? In der heutigen Episode schlage ich also im Kurs in Wundern nach, um Erklärungen und Erläuterungen über die Liebe — …
Tony Robbins: Drei Fragen zu deiner Identität Weißt du, welche Menschen und Ereignisse dein Selbstkonzept am meisten geprägt haben? Unsere persönliche Identität wird von vielen verschiedenen Aspekten beeinflusst und es gibt wohl auch genug Theorien zur menschlichen Identitätsentwicklung. Dennoch haben bei mir besonders gut die drei Fragen von Tony Robbins, die ich mit dir in dieser Podcast-Episode teile, funktioniert, um besser …
Ein Kurs in Wundern: Was ist EKIW? Ein Kurs in Wundern ist ein psychologisches Training für unseren Geist. EKIW will uns dabei unterstützen das dominante Denksystem, welches in der Welt derzeit vorherrscht und auf Angst basiert zu verlernen. Die Ein Kurs in Wundern Prinzipien führen uns wieder zurück zu einem Denksystem, welches auf Liebe basiert. Die Prinzipien, die der Kurs …
Selbstliebe: Was kannst du tun, um liebevoller zu dir sein? Dieses Mal gibt es drei Selbstliebe Tipps von mir, damit du aus der Theorie in die Umsetzung kommst. Denn Selbstliebe kannst du täglich in deinen Alltag integrieren. Du musst daraus nichts kompliziertes oder abstraktes machen. Mit diesen drei praktischen und einfachen Tipps kannst du entweder endlich einmal anfangen, mehr auf …
Warum meditieren? Hast du vielleicht auch schon einmal daran gedacht, zu meditieren? Grade wenn du am Anfang mit dieser Frage stehst, gibt es bestimmt noch die ein oder andere Verunsicherung. Vielleicht weißt du nicht, wie du eigentlich „richtig“ meditierst oder warum du überhaupt meditieren solltest. Meditation gehört derzeit auch zu den Trendthemen für ein bewussteres Leben. Da kann es natürlich mal …
Lerne zu lieben was ist Es gibt immer die Möglichkeit für uns, zu lieben was ist – also es einfach anzunehmen: Jeder Moment bietet uns die Chance zu akzeptieren oder gegen, das was ist – positiv wie negativ – anzukämpfen. Was wäre, wenn wir unsere Gedanken, so wie sie sind einfach akzeptieren und annehmen würden? Was wären wir, wenn keine …
Wie du Misserfolge als Lernerfahrung annehmen kannst Was wäre, wenn wir Scheitern nicht als Makel, sondern Scheitern als Chance sehen könnten? In dieser Episode geht es darum, wie wir Scheitern als Lernerfahrung annehmen können. Denn wann lernen wir denn überhaupt in unserem Leben? Wenn alles glatt läuft oder wenn wir einen Misserfolg haben? Ich bin dafür, dass wir Scheitern nicht …
Loslassen oder festhalten: Wie treffe ich die richtige Entscheidung? Wir alle sind schon einmal in einer Situation gewesen in der wir uns entscheiden mussten. Sollen wir etwas loslassen oder lieber doch festhalten? Insgesamt ist das Thema Entscheidungen treffen für uns alle oft nicht ganz einfach. Einerseits wollen wir gern für uns die richtige Entscheidung treffen und andererseits dabei niemanden vor …
Dankbar sein Wir alle kennen das Gefühl, dankbar zu sein. Normalerweise ist dankbar sein aber nichts, was wir aktiv praktizieren. Sprich, wir suchen nicht in unserem Alltag nach Dingen für die wir dann dankbar sind und halten inne, um dieses Gefühl wirklich wahrzunehmen. Ich plädiere in dieser Podcast-Episode aber genau dafür: Dass wir alle mehr aktive Dankbarkeit praktizieren sollten. Denn …
Träume leben: Tag eins oder eines Tages? Oft verschieben wir unsere Träume wieder und wieder ein Stückchen weiter in eine noch nicht eingetroffene Zukunft. Das funktioniert circa so: „Ich fange richtig an zu leben, wenn ich dünner, reicher, klüger, besser ausgebildet, schlauer etc. bin. Doch die Wahrheit ist: All das sind nur Ausreden. Wir alle haben Ausreden, um uns selbst …
Wachstum Was bedeutet es, wenn du wirklich die Bereitschaft zeigst, wachsen zu wollen? Wachstum ist ein Prozess und wir müssen andere Herangehensweisen ausprobieren sowie zulassen, um wirklich wachsen zu können. Die Schlüsselfrage ist immer, wie kann ich mich verändern, wie kann ich meinen Blickwinkel verändern, so dass ich diese Situation oder diesen Menschen anders wahrnehmen kann und in Frieden sein …
Willkommen beim happycoollove Podcast Der happycoollove Podcast beginnt ab heute! Ein Podcast über Wachstum, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung. Was passiert eigentlich, wenn du merkst, dass der Status quo in dieser Gesellschaft nicht dazu führt, dass du glücklich und zufrieden lebst? Was kannst du dann tun? Es gibt immer zwei Optionen 1. Du kannst einfach so weitermachen als wäre nichts passiert und …