Folge #51 ist eine kurze Folge über Dankbarkeit und die Tatsache, dass wir viele Dinge für selbstverständlich halten. Für mich gibt es zwei Dimensionen der Dankbarkeit. Es gibt Dinge in meinem Leben für die ich dankbar bin. Ich bin z.B. mehr als nur dankbar dafür, dass ich Bikram Yoga gefunden habe. Denn ich glaube wirklich, dass meine regelmäßige Yogapraxis mich …

Unser Ego hat so viele Tricks, um uns zu stressen und ist bestenfalls ziemlich schädlich im Umgang mit uns. Bereits in Folge #39 vom happycoollove Podcast haben wir uns zusammen angesehen, wie unser Ego uns davor bewahrt, in der Gegenwart zu verweilen. Achtung: Unter Ego verstehe ich den Anteil unseres Verstandes, der sich gegen uns selbst richtet. Es ist der …

In Folge #49 vom happycoollove Podcast möchte ich euch das Buch „…trotzdem Ja zum Leben sagen“ von Viktor Frankl vorstellen. Viktor Frankl, der als österreichischer Jude das Konzentrationslager überlebte, hält viele gedankliche Schätze in seinem Buch für uns fest. Einige davon möchte ich heute mit dir teilen. Frankls Buch gibt nicht nur seine persönlichen Beobachtungen vom Alltag in einem Konzentrationslager wieder, sondern …

Glück ist kein Zufall. Unser Ego spielt viele kleine Spielchen mit uns. Auch wenn es um unser Empfinden von Glück geht. Das Lieblingsspiel des Ego lautet: „Suche, aber finde nicht.“ Wenn du auch diese Stimme in dir hörst, die dir immer wieder weismachen will, dass es genau noch diese eine Sache zu finden und erreichen gibt, damit du dann endlich …

Mit der heutigen Episode vom happycoollove Podcast über bewusste Beziehungen setzen wir das Thema romantische Beziehungen fort. Letzte Woche haben wir uns mit Teil 1 vor Augen geführt, wie romantische Beziehungen in unserer Gesellschaft normalerweise gelebt werden, nämlich unbewusst. Heute, in Folge #47, geht es darum, wie wir es besser machen können als in einem — wie Beziehungstherapeut Harville Hendrix es nennt …

In Folge #46 vom happycoollove Podcast geht es um Liebesbeziehungen. Ich habe das Thema für dich in zwei Folgen aufgeteilt. Deshalb gibt es in diesem Teil die Sicht auf Liebesbeziehungen, die uns das dominante Denksystem, also unser Ego-Denken, lehrt. Beziehungspsychologe Harville Hendrix nennt diese Art von Liebesbeziehungen auch unbewusste Beziehungen. In der nächsten Episode vom happycoollove Podcast geht es dann …

Jede Botschaft erreicht dich, wenn du soweit bist. Das erste Mal, dass die Nachricht „Du bist nicht dein Verstand“ bewusst bei mir angekommen ist, war als ich Eckhart Tolle und Oprah Winfrey in einem Interview erlebt habe. Das war vor circa elf Jahren.  Irgendwann wurde mir dann auch bewusst, dass Buddha uns etwas ganz Ähnliches vermitteln wollte. Denn auch Buddha sagt, …

Laut „Ein Kurs in Wundern“ haben wir immer —  in jeder Situation, die uns herausfordert — die Entscheidung zu treffen, ob wir Wut oder Wunder wählen. Ich weiß, dass ich in letzter Zeit im happycoollove Podcast oft die Begebenheiten, die uns im Leben widerfahren, mit Hilfe von „Ein Kurs in Wundern“ zu verstehen versuche. Warum? Erstens bin ich eine Schülerin von „Ein …

Ich kann derzeit nicht mehr aufhören,  jeden Tag ein bisschen in „Ein Kurs in Wundern (EKIW)“ zu lesen, um meinen Blickwinkel auf Begebenheiten zu reflektieren und auszubalancieren. Deshalb geht es auch in dieser happycoollove Podcast-Episode um die Themen Arroganz und wahre Bescheidenheit, wie EKIW diese Dinge erklärt. Achtung, der Kurs läuft wieder diametral entgegengesetzt zu dem, was wir normalerweise unter …

Heute geht’s um wahre Vergebung, wie ich sie aus „Ein Kurs in Wundern“ verstehe. Denn ich habe hier im Podcast bestimmt schon öfter das Thema „wahre Vergebung“ angesprochen. Aber ich habe diesem so wichtigen Thema noch keine eigene Podcast-Episode gewidmet. Das möchte ich mit Folge #42 gern nachholen.  Die Faustregel mit wahrer Vergebung lautet: Immer, wenn etwas in deinem Leben nicht …

Erst letzte Woche haben wir im happycoollove Podcast auch darüber gesprochen, dass es dir nicht hilft, vor deinen Wunden wegzulaufen. Und dieses Mal, in Folge #41 „Wunder werden im Licht gesehen“, geht es tatsächlich um das andere Extrem. Denn manchmal hören wir einfach auch nicht mehr auf damit, unsere Wunden akribisch zu analysieren. Wir verharren damit in unserer Dunkelheit. Wir …

Es ist mal wieder Dienstag und ich bin zurück mit einer neuen happycoollove Podcast Episode. In der heutigen Folge geht es um die vielen Gesichter, die unsere Trauer annimmt. Nachdem ich vor kurzem einen kleinen Moment der Irritation mit dem Thema hatte, habe ich wieder einmal hingesetzt und viel für euch darüber nachgedacht. Damit euch hoffentlich es beim nächsten Mal gelingt, Verständnis aufzubringen, …

Du hast bestimmt auch schon mal gehört, dass das Jetzt bzw. die Gegenwart alles ist, was du hast. Aber hast du dich auch schon einmal gefragt, was mit dieser Aussage wirklich gemeint ist?  Ich glaube, nicht allen von uns ist immer ganz klar, was es bedeutet, die Gegenwart wirklich ohne Überlagerungen wahrzunehmen und welche Konsequenzen es hat, dass wir es …

Meditation ist nicht kompliziert, versprochen. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst, steht in meinem neuen E-Book. Jetzt auf Amazon. Wir müssen nicht perfekt sein, um nützlich zu sein und Großes zu leisten. Perfektionismus steht uns auf so viele Arten und Weisen einfach nur im Weg. Brené Brown fasst übrigens die vielen Stolpersteine, die perfekt sein wollen mit …