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Perfektionismus: 5 Wege, Frieden damit zu schließen

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Kennst du auch diese innere Stimme, die ununterbrochen sich zu fast allem kritisch äußert? Diesen inneren Kritiker, der immerzu und unerbittlich an anderen Menschen und vor allem an dir herumnörgelt? Perfektionismus kann echt anstrengend sein. Der Perfektionist in dir sieht nichts als gut genug: Du bist nicht gut, schön, alt, jung, dünn, sportlich, klug genug, um es wert zu sein, …

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Du bist bedingungslos wertvoll

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Wann genau es mir aufgefallen ist, dass ich meinen Wert davon abhängig machte, wie ich aussehe und wie ich im Vergleich zu anderen materiell abschneide, weiß ich nicht mehr. Aber das Gute ist, dass ich das Muster irgendwann erkannt habe. Wenn du ein Muster erkennst ,ist es immer der erste Schritt, etwas Wiederkehrendes, was dir nicht mehr dienlich ist, verändern …