E-Book: Meditation für Einsteiger

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„Meditation für Einsteiger“ ist ein kurzes E-Book für den leichten Einstieg in die Meditation. Es ist für all die, die schon immer meditieren wollten, es sich bis dato aber noch nicht zugetraut haben. Hiermit legst du die Barrieren, die du im Kopf gegen die Meditation aufgebaut hast, ab. Meditation ist wirklich ganz einfach. Wenn du atmen kannst, kannst du meditieren.

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Beschreibung

Meditation ist nicht kompliziert. Die Herausforderung mit der Meditation ist nicht, sie tatsächlich zu praktizieren, sondern unseren inneren Widerstand zu durchbrechen, damit sie endlich ein fester Bestandteil unseres Lebens wird. Dieses Buch unterstützt dich darin, genau diese Blockade aufzulösen. Wenn du dich auch schon immer ans Meditieren heranwagen wolltest, aber dich bis dato nicht getraut hast, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Es lädt dich dazu ein, Meditation täglich zu praktizieren. Mit praktischen Tipps sowie fünf Meditationsübungen, die du über fünf aufeinanderfolgende Tage anwendest, lernst du, wie einfach und schön Meditation sein kann. Das Buch beinhaltet u.a.

  • Anleitungen für fünf Tage Meditation: fünf Emotionen und fünf Mantras, die dich über deinen Tag hinweg begleiten
  • Praktische Tipps für deinen leichten Einstieg ins Meditieren
  • Warum Meditieren so gut für dich ist
  • Dein 1 x 1 für die Meditation

Meditation verbindet dich wieder mit deiner inneren Wahrheit, erweitert deine Perspektive, macht dich achtsamer und gütiger. Perihan Soylu (MA) meditiert seit über zehn Jahren und arbeitet als Life Coach und Beraterin in Hamburg und online. Darüber hinaus hinterfragt sie in ihrem happycoollove Podcast sowie als Bloggerin, was ein wirklich sinnvolles Leben ausmacht und wie wir wahrhaftig (über uns hinaus-)wachsen. Mehr erfährst du unter: www.happycoollove.deDieses Buch ist all denen gewidmet, die sich wieder an ihre Wahrheit erinnern möchten.


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