Notizen an mich selbst: Empfinde Dankbarkeit

Empfindest du Dankbarkeit für alles was ist? Ich bin dafür, dass du aufhörst, Dinge als selbstverständlich anzusehen.  Empfinde Dankbarkeit für das was ist und das was nicht ist.

Schaue dich in diesem Augenblick um: Das ist es. Das ist dein Leben. Empfinde Dankbarkeit dafür. Für genau diesen Moment, für diese Situation, für das, was du gerade tust, tun darfst und kannst.

Verschiebe deine Dankbarkeit nicht mehr auf eine Zukunft in der etwas bestimmtes eintreten muss, damit du erst dann aus vollem Herzen dankbar sein kannst. Es reicht nicht aus, dir zu sagen, dass du dankbar bist. Dankbarkeit musst du wirklich und ehrlich spüren und nicht intellektualisieren.

Empfinde Dankbarkeit: Schätze jetzt was ist

Höre auf, Dankbarkeit nur für Erinnerungen und die „guten alten Zeiten“ zu hegen. Dein Glück und deine Zufriedenheit hängen davon ab, dass du dankbar bist. Dankbarkeit nährt dein Herz und deine Seele. Sei still, schließe deine Augen und bedanke dich bei allen Menschen, Situationen, Ereignissen und dir selber für genau diesen jetzigen Moment. Dieser Moment ist dein Geschenk.

Es gibt so vieles für das du dankbar sein kannst

Es gibt immer, immer, immer etwas für das du dankbar sein kannst. Wirklich jeder Moment bietet dir eine Möglichkeit, Dankbarkeit zu praktizieren. Schlägt dein Herz in diesem Moment? Musst du aktiv etwas für jeden Herzschlag tun? Nein? Dann fang an für diese Tatsache Dankbarkeit zu empfinden. Nimm nicht alles als selbstverständlich hin.

Dieser Moment ist, was er ist. Du kannst dich dagegen wehren oder du kannst dafür dankbar sein und annehmen. Wie gesagt: Es gibt immer etwas für das du jetzt dankbar sein kannst.

Jetzt. Das ist das Leben. Empfinde Dankbarkeit jetzt. Schiebe nicht noch zig Dinge vor, die erfüllt sein müssen, bevor du dankbar sein willst.

Nicht in deiner Vergangenheit oder in deiner Zukunft. Jetzt ist dein Leben.

Sei das Licht
Peri

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Deine Peri